Para que serve a hortelã
Perturbações do fígado e vesícula biliar, flatulência, náuseas, vômitos, cólon irritável, infecções respiratórias (prevenção), dores de dente (bochechos) e nevralgias provocadas pelo frio. O uso do óleo essencial é indicado em inflamações orofaríngeas, gripe, tosse, bronquite, faringite, rino-sinusite e seu uso externo em mialgias.
Propriedades da hortelã
Possui ação anti-séptica; anestésica; tranquilizante suave; analgésica (principalmente a nível local e das mucosas do aparelho digestivo); antitússica; mucolítica; expectorante e descongestionante das vias respiratórias pelo óleo essencial.
Modo de uso da hortelã
As partes utilizadas da hortelã são as folhas inteiras ou cortadas e o óleo essencial.
Uso interno
- Chá: Colocar a água para ferver e, quando borbulhar, desligar o fogo e adicionar 1 colher de sobremesa por xícara a ser preparada. Consumir, no máximo, de duas a três xícaras por dia, após ou entre as refeições. Entretanto as pessoas com irritabilidade e tendência a insônia, devem tomar o chá mais diluído.
- Erva seca: 2-4 g, três vezes ao dia.
- Essência: dose média 0,05 a 0,30 g/dia (45 gotas)
- Óleo: 0,05 a 0,20 mL, três vez ao dia.
- Tintura (1:5): 50 gotas, uma a três vezes por dia.
- Tintura mãe: 40 gotas, três vezes ao dia.
- Cápsula: com 25-50 mg de óleo essencial, uma a duas vezes por dia.
Uso externo
- Inalações secas ou úmidas: 5-10 gotas de óleo essencial em 0,5 litro de água quente.
- Sauna facial para nevralgias faciais provocadas pelo frio: 25 g de folhas em 0,5 litro de água fervente. Expor o rosto aos vapores, cobrindo a cabeça com uma toalha.
Efeitos colaterais da hortelã
Contrações no útero, diminuição da sensibilidade, insônias, dispneia e em casos muito raros pode causar asfixia em crianças e lactantes.
Contraindicações da hortelã
Gravidez; amamentação; crianças menores de seis anos; doentes com dispepsias hipersecretoras; doenças intestinais graves e doenças neurológicas. Outras informações importantes:
- Indivíduos que possuam cálculos biliares só devem utilizar a planta com aconselhamento médico.
- O uso do óleo essencial deve ser feito sob cuidados, recomenda-se o teste de tolerância.
- O óleo essencial deve ser administrado internamente em cápsulas com revestimento entérico, para não causar azia.
- Em pessoas sensíveis pode causar insônias, nervosismo e dermatites de contato e caso inalado pode causar asfixia principalmente em crianças, além de irritar os olhos.
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